Cách Giảm Đau Do Loãng Xương

By: Uwe H. điều trị khớp 18.02.2019

Loãng xương osteoporosis là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, giảm mật độ xương tức là tỷ trọng chất khoáng trong xương BMD: bone meterial density. Nguyên nhân của loãng xương có thể do tuổi tác, tuổi càng cao thì nguy cơ loãng xương càng lớn, do canxi trong thức ăn không đủ để duy trì nồng độ canxi cần thiết trong máu, do suy giảm miễn dịch… Quá trình loãng xương xảy ra một cách từ từ, có diễn biến âm thầm, kéo dài trong nhiều năm. Vì vậy, thời gian đầu chưa có biểu hiện gì rõ rệt, có thể có đau, nhức xương, mỏi không cố định, hay gặp ở cột sống lưng, dọc các chi, các đầu xương… Càng về sau, khi khối lượng khoáng chất bị mất ngày càng nhiều, các triệu chứng đau nhức nêu trên sẽ rõ ràng dần lên, tập trung nhiều hơn ở các vùng xương chịu lực của cơ thể như hông, thắt lưng, khớp gối. Loãng xương không gây nguy hiểm cấp như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, đặc biệt gây thoái hóa xương khớp, nứt xương, gãy xương, nguy hiểm nhất là gãy cổ xương đùi, biến người bệnh trở thành tàn phế. Cảnh giác với bất lợi của các thuốc ngừa loãng xương phổ biến hiện nay. Có rất nhiều loại thuốc ngăn ngừa loãng xương, được chia thành 2 nhóm gồm thuốc giúp tạo xương và thuốc ngăn ngừa hủy xương.

Loãng xương là gì? Đâu là nguyên nhân và triệu chứng của bệnh?

Dấu hiệu, nguyên nhân và phương pháp điều trị Loãng Xương

Mặc dù chúng ta không thể đẩy lùi hoàn toàn bệnh loãng xương nhưng vẫn có nhiều cách để kiểm soát nó và khá hiệu quả cho người lớn tuổi. Một số phương pháp điều trị bệnh loãng xương bạn có thể làm mỗi ngày là áp dụng chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể cho bạn uống thuốc để điều trị. Các nguồn thực phẩm cung cấp canxi bao gồm: sữa không béo, sữa chua ít béo, sữa có nguồn gốc từ thực vật hoặc nước cam ép được bổ sung canxi, bông cải xanh, bông cải trắng, cá hồi, đậu hũ và các loại rau lá xanh. Nguồn canxi tốt nhất là từ thực phẩm. Nếu bạn muốn dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Câu 1: Hằng Thị - Tôi năm nay 24 tuổi, đã lập gia đình và cũng có kế hoạch có con thứ hai trong năm nay, nhưng sức khỏe tôi rất yếu, vừa rồi có bên Anlene về đo mức độ loãng xương miễn phí, họ kết luận tôi bị loãng xương ở mức độ trung bình.

Đau xương khớp chẳng hạn như ở đầu gối và hông của bạn có thể được gây ra bởi một số yếu tố khác nhau, bao gồm từ vết thương, chấn thương, bệnh và bong gân, viêm mũi, viêm gân, hoặc thậm chí loãng xương. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để tạm thời giảm đau, cũng như ngăn chặn nó. Dưới đây là mười cách để giảm đau xương khớp nhanh chóng:. Nhiệt độ lạnh làm giảm lưu lượng máu, và do đó làm giảm sưng mô. Nếu bạn lần đầu cảm thấy đau, hãy chườm túi nước đá lên vùng bị ảnh hưởng thời gian 15 phút mỗi giờ. Ngày hôm sau, chỉ áp dụng chườm lạnh bốn hoặc năm lần, vẫn trong 15 phút. Quá trình này là rất quan trọng để giảm đau khớp.

Bệnh loãng xương và cách phòng chống loãng xương

Trả lời câu hỏi gửi chương trình Thầy thuốc với mọi nhà kỳ 55 - Phòng ngừa và điều trị loãng xương

Bệnh loãng xương là tình trạng mật độ khoáng chất của xương giảm dưới ngưỡng bình thường làm cho xương mất đi sự khoẻ mạnh và dễ bị gãy. Bệnh loãng xương thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên trở ra, nhưng bệnh loãng xương cũng có thể gặp ở nam giới và trẻ em. Lý do đầu tiên là vì loãng xương là một bệnh rất thường gặp trong các bệnh về xương. Ngay cả khi chúng ta không thấy đau thì sự hiểu biết về bệnh loãng xương cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng bệnh cá nhân, gia đình, giúp giảm tốn kém về tiền của và khắc phục ảnh hưởng của nó đến thẩm mỹ cá nhân. Theo một thống kê đơn giản mới đây của thư ký Hiệp Hội Phẫu Thuật ở Mỹ trong đã chỉ ra rằng một nửa dân số ở Mỹ trên 50 tuổi đều có nguy cơ gãy xương do mắc bệnh loãng xương.

Giới thiệu Kim An Thành. Chúng tôi luôn cam kết cung cấp những sản phẩm chính hãng, uy tín và chất lượng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách một cách tốt nhất. Tin tức. Khi bị bệnh loãng xương rồi có chữa được không? Bệnh loãng xương có thể được cải thiện nhờ một chế độ ăn uống sinh hoạt và thuốc men hợp lý. Các nghiên cứu theo dõi dài hạn cho thấy việc điều trị đã làm tăng được khối lượng khoáng chất của xương, giảm đau đớn, phòng ngừa được gãy xương, giảm các nguy cơ gãy xương Chế độ ăn uống, sinh hoạt Cần duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng, hợp lý phù hợp với nhu cầu của cơ thể trong từng giai đoạn, từng lứa tuổi, từng thói quen sinh hoạt.

Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript. Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại. Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột vào đây! Đăng nhập. Chúng tôi trên mạng xã hội Chúng tôi trên mạng xã hội. Bệnh loãng xương thường để lại hậu quả xấu như gãy xương, gù vẹo cột sống, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng tới chất lượng sống của người bệnh.

Vào độ tuổi trung niên, khi mật độ xương giảm, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nguy cơ bệnh loãng xương. Vậy loãng xương là gì? Nguyên nhân và triêu chứng của loãng xương như thế nào?

Loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa bệnh

By Victoria Healthcare 10 Tháng 4 Loãng xương là một chứng bệnh làm mất mô xương. Khi mô xương bị mất đi, xương trở nên giòn và dễ vỡ hơn. Tình trạng mất xương hay còn gọi là giảm mật độ xương do bệnh loãng xương thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Mọi người có thể không biết họ mắc bệnh cho đến khi xương trở nên yếu đi, dễ gãy khi gặp những sang chấn nhỏ ví dụ như trẹo chân, va đập hoặc té ngã. Giảm mật độ xương khiến xương ở cột sống có thể bị xẹp còn gọi là gãy lún. Biểu hiện của tình trạng này bao gồm có cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi khom và gù  lưng.

Tác giả: Dược sĩ cao cấp Phương Lan. Tham vấn y khoa: THS. Bước vào độ tuổi trung niên, khối lượng xương giảm xuống dẫn đến xương mỏng manh, giòn, xốp, dễ gãy nên nhiều người đối mặt với nguy cơ của bệnh loãng xương. Vậy loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và chế độ ăn uống ra sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Loãng xương là một trong những bệnh về xương phổ biến nhất trên toàn thế giới. Tình trạng này khiến xương trở nên mỏng manh và yếu, ảnh hưởng đến khoảng 75 triệu người ở Châu Âu, Hoa Kỳ và Nhật Bản. Theo Tổ chức Loãng xương Quốc tế, loãng xương gây ra hơn 8,9 triệu ca gãy xương hàng năm. Khuyến cáo : Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia NOF , lượng canxi cần cả từ thực phẩm và chất bổ sung phụ thuộc vào giới tính và tuổi của. Nguồn canxi: cá mòi và cá hồi đóng hộp, đậu nành và đậu phụ, hạnh nhân, phô mai, sữa, cải bó xôi và nước cam. Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Nó cũng được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời vì được sản xuất trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Loãng xương là gì? Đâu là nguyên nhân và triệu chứng của bệnh?

Loãng xương là một căn bệnh tiến triển âm thầm, hầu như không có biểu hiện gì đặc biệt cho đến khi xuất hiện biến chứng gãy xương, biến dạng cột sống, tàn phế về thể chất và cả về mặt tâm lý. Vì vậy, nên xây dựng cho mình và gia đình một chế độ ăn phòng ngừa sớm bệnh loãng xương. Để phòng chống loãng xương cần thực hiện ngay từ lúc nhỏ, chế độ ăn của trẻ cần phải đảm bảo cung cấp đủ canxi và vitamin D để phòng chống còi xương. Đến tuổi thanh niên, các bậc phụ huynh cần chú ý duy trì chế độ ăn đảm bảo cả 2 yếu tố trên để bộ xương phát triển tốt, đạt tới đỉnh cao của mật độ xương vào giai đoạn 25 — Sau đó, mật độ xương sẽ giảm xuống ở nữ tuổi mãn kinh và nam giới sau 55 tuổi. Những người khi còn trẻ có mật độ xương thấp khi về già rất dễ bị loãng xương.

Loãng xương là một trong những bệnh lý phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc biệt là những người nằm trong độ tuổi từ 40 — Hiểu nguyên nhân, nắm rõ các triệu chứng để có cách chữa và đẩy lùi tình trạng này là lời khuyên của những chuyên gia xương khớp.

2. Nguyên tắc dinh dưỡng trong bệnh loãng xương

Tổng quan. Loãng xương là g ì? Loãng xương là bệnh lí về xương làm khung xương bị suy yếu gây các triệu chứng đau, ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động của người bệnh. Loãng xương là căn bệnh nguy hiểm được xếp tương đương với tay biến mạch vành và tai biến mạch máu não. Loãng xương là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Nếu để tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng rất khó điều trị, để lại những hậu quả nặng nề là gãy xương, thoái hóa xương khớp… Tuổi thọ trung bình càng cao thì số người mắc bệnh loãng xương ngày càng nhiều.

Phần lớn, bệnh loãng xương sẽ làm cho xương quan trọng dễ gãy hơn bình thường, đặc biệt là cột sống, khớp hông, khớp tay và cánh tay trên. Nguyên nhân của tình trạng loãng xương xảy ra khi cơ thể thiếu hụt những chất cơ bản trong việc giúp tăng cường xương rất quan trọng gồm. Với những nhóm rủi ro của bệnh loãng xương thường gặp ở người caotuổi và phụ nữ vào thời kì mãn kinh nhưng nếu bắt gặp ở những người trẻ tuổi thìnguyên nhân xuất phát từ việc đã có bệnh trong người như bệnh liên quan đến máu,bệnh gây ra điều bất thường trong việc phát triển xương hoặc bệnh di truyền, vì vậynhững trường hợp không xuất phát từ tình trạng thái hóa xương nhưng là vì sự hình thành của xương bất bình thường. Bệnh loãng xươngđược xem là thảm họa âm thầm đe dọa đến cơ thể mà chúng ta không hay biết vì nókhông có dấu hiệu nhận biết nào để cảnh giác, khi biết thì xương đã bị gãy rồi hoặcxương sống bị teo nên gây ra đau lưng, lưng gù, trông lùn đi, giảm sự nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, một vài bệnh nhân loãng xương có thể bị trình trạng dễ bị rụng răng nữa. Chúng ta có thể biết được tình trạng loãng xương từ việc kiểm tra sức khỏe định kỳ năm mà có sự điểm tra độ dày đặc của xương BMD bằng việc kiểm tra cột sống vùng eo và khớp hông cùng với lấy máu, kiểm tra độ canxi và vitamin D. Cách điều trị bệnh loãng xương.

Mặc dù xương có độ khoáng cao nhưng luôn đổi mới về thành phần các chất, luôn luôn có hiện tượng hủy và tạo xương trong cơ thể ở mọi thời điểm kể cả khi lớn tuổi. Các tính chất hình thái của xương tùy vào lứa tuổi, điều kiện dinh dưỡng, hoạt động cơ, ảnh hưởng của nội tiết tố. Loãng xương là bệnh lý rối loạn cân bằng giữa hai quá trình hủy xương và tạo xương của cơ thể, trong khi tạo xương chậm hẳn do tuổi tác hoặc các yếu tố khác thì hủy xương lại diễn ra nhanh hơn khiến cho chất lượng xương giảm, xương trở nên mỏng, xốp, giòn và dễ gẫy. Loãng xương là một bệnh lý âm thầm, bệnh nhân thường không có triệu chứng gì cho đến khi xuất hiện gãy xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Loãng xương xuất hiện ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau, có khi là hậu quả của một số bệnh hoặc việc lạm dụng một số loại thuốc gốc glucorticoid nhưng phần lớn phụ thuộc vào quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

5 Comments

Rachelle B.

23.02.2019 at 08:39

7 Tháng Ba Bệnh loãng xương là bệnh giảm mật độ xương thiếu hụt canxi hoặc do Chiều cao giảm; Còng lưng, hông bị cong; Xương dễ gãy; Hay bị đau hông và uống; Đã từng ăn kiêng; Ít hoạt động thể lực; Hút thuốc, uống rượu.

Zair P.

25.02.2019 at 17:25

Người bị loãng xương không nên lạm dụng thuốc giảm đau.

Eva M.

23.02.2019 at 14:35

Loãng xương là bệnh khi mật độ xương giảm khiến xương mỏng giòn và yếu, dễ gãy xương.

Daniel W.

23.02.2019 at 12:19

L oãng xương l à bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi.

Curethyge

20.02.2019 at 04:22

CÁCH GIỮ CHO XƯƠNG KHỎE MẠNH Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Leave a Comment

Copyright © noithatandongduong.com 2020 All Rights Reserved.