cách giảm đau chân khi đi giày cao gót

Cách Giảm Đau Chân Khi Đi Giày Cao Gót

Giày cao gót là thứ đem lại thần thái và sự quyến rũ nhưng nếu muốn sở hữu những điều đó thì trước hết bạn cần phải học được cách đi giày cao gót sao cho đúng, không bị đau chân hay tuột gót để tạo được sự thoải mái và tự tin cho chính bản thân mình. Có như vậy, giày cao gót mới thực sự trở thành trợ thủ đắc lực cho công cuộc làm đẹp. Cách đi giày cao gót 1: Mang giày đúng cỡ Một đôi giày cao gót vừa vặn sẽ giúp bạn thoải mái và di chuyển dễ dàng hơn Nguồn: Internet Muốn có những bước đi thoải mái thì mang giày đúng cỡ chính là nguyên tắc đầu tiên cần tuần thủ, đặc biệt là khi bạn muốn học cách đi giày cao gót không bị đau chân hay tuột gót. Việc đi giày cao gót không đúng cỡ thường xảy ra khá phổ biến và có thể xuất phát từ thói quen đi giày rộng hay việc không kiểm tra cỡ giày thường xuyên. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng kích thước của bàn chân cũng sẽ có sự thay đổi, việc mang giày cao gót quá chật hay quá rộng đều tạo áp lực nhiều hơn dẫn đến việc bị đau chân. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn chọn cho mình một đôi giày phù hợp và vừa vặn cả về chiều dài lẫn chiều rộng. Lưu ý: thời điểm mua giày thích hợp nhất là buổi chiều tối vì sau một ngày hoạt động chân bạn sẽ có kích thước to hơn một chút, khi đó cỡ giày sẽ chuẩn nhất.

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NHỨC CHÂN KHI ĐI GIÀY CAO GÓT

Giày cao gót là 1 trợ thủ đắc lực với phái đẹp, đặc biệt là với những cô nàng nấm lùn. Thế nhưng, đôi giày giúp tôn dáng ấy lại thường xuyên khiến đôi chân của chị em phải "khóc thét" vì đau nhức, phồng rộp. Chỉ cần áp dụng 5 tuyệt chiêu sau đây, chị em sẽ dễ dàng đi giày cao gót mà không phải lo lắng cho bàn chân của mình nữa rồi.

Các mẹo hay phòng và chữa đau chân khi đi giầy cao gót cho chị em

Những đôi giày cao gót không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp dáng đẹp hơn đáng kể. Tuy nhiên, việc đi giày cao gót cả ngày sẽ gây áp lực, khiến chân đau nhức và thậm chí là rớm máu. Để tránh điều này, thì bạn có thể áp dụng 1 số mẹo nhỏ dưới đây để giúp giảm thiểu những tổn thương do giày cao gót. Phần gót chân phía sau giày thường là nơi dễ bị ma sát và chảy máu nhất, vì vậy bạn có thể dán một miếng băng urgo nhỏ vào đây để giảm ma sát. Cũng để giảm ma sát trong giày, bạn có thể phủ một lớp phấn bột trẻ em mỏng ở bên trong giày. Phấn đồng thời cũng giúp thấm hút mồ hôi và giảm mùi hiệu quả.

Mách bạn cách mang giày cao gót mà không bị đau chân
Mỹ nhân Việt tiết lộ mẹo bớt đau chân khi mang giày cao gót

Là phụ nữ, việc mang trên mình đôi giày cao gót là đặc quyền, song đôi khi chúng lại trở thành gánh nặng.

Lan Khuê luôn mang giày size rộng, Lan Ngọc dùng miếng dán ngực độn thêm vào gót giày, Nguyễn Thị Loan lại ngâm chân với thảo dược mỗi tối. Giày cao gót là 'vũ khí' giúp phái đẹp tỏa sáng nhưng cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đôi chân. Việc sử dụng giày cao gót liên tục gây đau rát gót chân, thoái hóa sớm khớp cổ chân Trong ảnh, khi đang ghi hình The Face , ca sĩ Minh Hằng không chịu nổi sự đau đớn nên quyết định cởi bỏ đôi giày ngay trên 'ghế nóng'. Để tránh những tác hại lâu dài, các mỹ nhân Việt đều có bí kíp riêng khi sử dụng đôi giày cao gót.

Cảnh báo nguy cơ do giày cao gót

Đây đều là những mẹo vặt nhỏ mà ai cũng cần biết để đi giày cao gót không lo đau chân.

Giày cao gót được xem là chiếc chìa khóa để bước vào thế giới thời trang của phái đẹp. Đo chính xác kích thước đôi chân của bạn và nhớ chú ý đến chiều rộng của đôi giày. Điều này không hề thừa thãi vì chỉ cần một đôi giày lớn hoặc nhỏ hơn nửa size cũng đủ khiến bạn cảm thấy thật mệt mỏi và đau đớn. Chắc hẳn, ai trong số chúng ta cũng từng một lần mang phải đôi giày không phù hợp kích thước, khiến các ngón chân bị chèn gây đau và sưng tấy. Vì vậy, hãy chọn một đôi giày cao gót vừa đủ rộng để mang đến cho bạn cảm giác thoải mái. Trong trường hợp phải di chuyển nhiều, bạn nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót.

7 MẸO ĐI GIÀY CAO GÓT KHÔNG ĐAU CHÂN

Một số cách giúp chăm sóc đôi bàn chân sau cả ngày đi giày cao gót

Giày cao gót là vật bất li thân của rất nhiều chị em phụ nữ mỗi khi sải bước ra đường. Do những cơn đau nhức, chuột rút, phồng rộp bàn chân mà nó mang lại. Hãy bỏ túi những cách đi giày cao gót đẹp không bị đau chân dưới đây! Vì lẽ đó, giày cao gót là biểu tượng của sự trưởng thành và thanh lịch. Các cô nàng ai cũng đều sở hữu cho mình ít nhất một đôi giày cao gót ưa thích trong tủ đồ. Nó là người bạn đồng hành cùng các quý cô trong các dịp quan trọng nhất.

Với xu hướng thời trang hiện nay, giày cao gót là lựa chọn của rất nhiều phụ nữ trẻ. Những nghiên cứu gần đây cho thấy những người đi giày cao gót thường xuyên và liên tục trong thời gian dài có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp. Cụ thể, đi giày cao gót khiến độ thăng bằng của cơ thể giảm đi, đẩy trọng tâm của người về phía trước để lấy tư thế cân bằng. Tư thế này làm cho hông, cột sống và khớp gối bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có. Về lâu dài sẽ dẫn tới hiện tượng đau lưng, theo thời gian, nó sẽ khiến cột sống và khớp gối yếu, nhanh lão hóa, gây đau nhức, vẹo cột sống….

Những mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn tăng thêm sự tự tin và quyến rũ với giầy cao gót mà không lo về các cơn đau chân như nhức đầu gối, bắp và bàn chân. Giầy cao gót có thể khiến bạn trông rất quyến rũ nhưng chúng cũng là một trong những "thủ phạm" chính có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Đi giầy cao gót trong một thời gian dài và liên tục tức là bạn đã đặt quá nhiều áp lực lên bàn chân, ngăn cản sự lưu thông máu và gây ra đau, tê nhức, mỏi chân. Trong trường hợp bạn đi các đôi giầy cao gót kín mũi trong thời gian quá lâu, chúng cũng có thể làm cho móng chân bị biến dạng. Đi giầy cao gót cũng là một trong những lý do chính có thể dẫn đến sự hình thành bệnh giãn tĩnh mạch và đau lưng do các cơ và dây chằng phải chịu nhiều áp lực. Do đó các chuyên gia sức khỏe không khuyến khích bạn đi giầy cao gót liên tục trong ngày và trong một thời gian dài. Dành thời gian để massage toàn bộ lòng bàn chân, các ngón chân và bắp chân để máu lưu thông tốt hơn.

Đừng bỏ lỡ!

Những mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn tăng thêm sự tự tin và quyến rũ với giầy cao gót mà không lo về các cơn đau chân như nhức đầu gối, bắp và bàn chân. Giầy cao gót có thể khiến bạn trông rất quyến rũ nhưng chúng cũng là một trong những "thủ phạm" chính có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Đi giầy cao gót trong một thời gian dài và liên tục tức là bạn đã đặt quá nhiều áp lực lên bàn chân, ngăn cản sự lưu thông máu và gây ra đau, tê nhức, mỏi chân. Trong trường hợp bạn đi các đôi giầy cao gót kín mũi trong thời gian quá lâu, chúng cũng có thể làm cho móng chân bị biến dạng. Đi giầy cao gót cũng là một trong những lý do chính có thể dẫn đến sự hình thành bệnh giãn tĩnh mạch và đau lưng do các cơ và dây chằng phải chịu nhiều áp lực. Do đó các chuyên gia sức khỏe không khuyến khích bạn đi giầy cao gót liên tục trong ngày và trong một thời gian dài.

Mobile Hà Nội Tp. Nó giúp tôn lên những đường cong nữ tính, khiến cho thân hình người phụ nữ càng trở nên nóng bỏng và khêu gợi hơn bao giờ hết. Chúng giúp cho thân hình của bạn thêm phần cao ráo, đôi chân thon gọn và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn nhiều. Bạn nên chọn giày theo tính chất công việc thì tốt hơn. Quá dễ để da căng mịn mùa đông Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo Đẹp không ngờ nhờ chanh leo. Giày cao gót là thứ không thể thiếu đối với phụ nữ.

Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng đau nhức, chân bị phồng rộp. Để bảo vệ đôi chân ngọc ngà của mình, hãy tham khảo những mẹo sau đây. Một cách khác cũng được nhiều người ưa chuộng chính là dùng phấn rôm. Để giảm lực ma sát giữa bề mặt mu bàn chân với giày, bạn chỉ cần rắc một lượng phấn vừa đủ vào trong giày. Bên cạnh đó, phấn rôm giúp chân khô ráo, tránh tiết mồ hôi gây ra mùi khó chịu. Lưu ý, bạn nên lau khô chân hoàn toàn trước khi rắc phấn. Nếu đôi giày khá chật, bạn có thể xỏ vớ vào chân trước khi mang giày.

3 Comments

Rabican D.

27.04.2019 at 13:25

1. Lựa chọn đúng size giày

Vernon L.

27.04.2019 at 22:27

30 Tháng Sáu Bạn cần biết cách đi giày cao gót không đau chân để tự tin sải bước mà Các vấn đề xảy ra khi mang giày cao gót có thể là chứng vẹo ngón chân Một đôi giày cao gót vừa vặn sẽ ít gây cọ xát xung quanh bàn chân, giảm.

Danielle F.

29.04.2019 at 18:27

Nấm rơm đã nở giới nào hay bị bệnh xương khớp

Leave a Comment

Copyright © noithatandongduong.com 2020 All Rights Reserved.