làm giảm đau chân khi đứng nhiều

Làm Giảm Đau Chân Khi Đứng Nhiều

Do tính chất công việc, nhiều người phải đứng lâu gây ra các triệu chứng đau lưng trầm trọng, lâu dần họ không thể đứng thẳng. Những người làm công việc đòi hỏi phải đứng nhiều trong thời gian dài sẽ giảm lưu thông máu. Các cơ bắp và cột sống không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, từ đó gây ra tình trạng đau lưng, nhất là vùng thắt lưng. Người đứng nhiều trong thời gian dài sẽ bị đau lưng trầm trọng. Về lâu dài, người đứng nhiều sẽ bị đau lưng mức độ nặng hơn và thậm chí dẫn tới thoát vị đĩa đệm. Đứng nhiều gây ra sự mỏi mệt, đau nhức toàn thân, đặc biệt là ảnh hưởng trầm trọng đến cột sống.

Mẹo giảm đau chân tại nhà

8 nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức chân về đêm

Đau nhức chân là triệu chứng rất phổ biến mà hầu như ai cũng bị. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau nhức chân, cách điều trị và phòng ngừa như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu hơn về bệnh nhé. Đau nhức chân có thể xuất hiện liên tục hoặc gián đoạn. Những cơn đau thường xuất hiện đột ngột hoặc từ từ gây ảnh hưởng đến toàn bộ chân như ống chân hoặc đầu gối, ngón chân, bàn chân. Người bệnh có thể có những triệu chứng đau nhức nhói kéo dài và ngứa ran. Cơn đau nhức chân, tê chân đơn giản chỉ gây khó chịu nhưng một số trường hợp có thể gây ảnh hưởng đến khả năng đi lại thậm chí là bại liệt.

Cách xoa, bóp cho chân bớt mỏi, đau nhức

Như thường lệ, chị Tr. Nhưng hôm ấy, chị xỏ chân vào giày xong, khi đứng lên thấy đau nhói ở vùng sau gót chân, không thể bước đi được.

Suy tĩnh mạch mãn, giãn tĩnh mạch chân là bệnh lý rất thường gặp, làm ảnh hưởng đến chất lượng sống và công việc của người bệnh. Theo một nghiên cứu gần đây của một nhóm bác sĩ tại TP. HCM trên 1. Trong đó, nữ mắc bệnh nhiều gấp ba lần nam và tập trung nhiều ở phụ nữ mập, sinh nhiều. Theo PGS. HCM - nếu trước đây bệnh suy tĩnh mạch mãn, giãn tĩnh mạch chân chỉ tập trung ở người lớn tuổi, phụ nữ thừa cân, mang thai nhiều lần

Người đứng nhiều bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm – Phải làm sao?

I. Vì sao bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống, khi ngồi xổm?

Các triệu chứng thường gặp khi bị đau gót chân. Đau ở gót chân là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Đau gót chân thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân và nếu không được điều trị nhanh chóng, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đau gót chân có thể kéo theo phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân. Một số người bị đau gót chân còn cảm thấy vô cùng đau đớn khi đứng dậy và bước đi hoặc sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có thể cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu. Đây là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra tình trạng đau ở gót chân.

1. Đau nhức chân về đêm do giao mùa

Mong bác sĩ tư vấn cho tôi hiện tượng đau đầu gối của tôi là bệnh gì? Tôi có thể dùng thuốc gì khi bị đau đầu gối? Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ! Bùi Hồng Hạnh Quảng Ngãi. Do câu hỏi của bạn không cho biết đầy đủ các thông tin như bạn bị đau một bên đầu gối hay cả hai, thời gian đau, tính chất đau Đặc thù công việc của bạn phải đứng nhiều, vì vậy nếu bạn chỉ đau khi đứng lâu, hết đau khi bạn được ngồi nghỉ, hoặc hết đau sau một đêm ngủ, không kèm theo hiện tượng sưng nóng, hạn chế vận động khớp thì có thể đây là hiện tượng đau do quá tải chịu đựng của khớp. Trong trường hợp này, khớp gối của bạn phải chịu tải trọng cơ thể bạn trong thời gian dài dẫn đến tình trạng đau cơ học của khớp và phần mềm gân cơ dây chằng quanh khớp.

Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc

Những cơn đau nhức chân về đêm dữ dội chẳng những khiến bạn mất ngủ mà còn làm cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau. Bạn nên sớm kiểm tra liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn cần lưu ý không nhé! Những cơn chuột rút ở chân về đêm có thể khiến bạn đau nhức đến mức không thể chợp mắt. Tình trạng chuột rút chủ yếu xảy ra ở bắp chân và bàn chân, nhưng đôi khi cũng có thể ảnh hưởng đến khu vực đùi. Cơn đau trong nhiều trường hợp nghiêm trọng đến mức khiến bạn chợt tỉnh giấc và cảm thấy căng cứng ở các cơ bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số lý do có thể dùng để lý giải cho những cơn đau nhức chân về đêm khủng khiếp mà bạn có thể gặp phải.

Trang chủ » Xương khớp » Viêm khớp » Thường xuyên đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống nên làm gì. Tác giả: Hằng Nguyễn. Thường xuyên bị đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống có thể là triệu chứng bất thường, người bệnh nên cẩn thận. Bởi đây có thể là dấu hiệu cơ thể muốn cảnh báo khớp xương có vấn đề. Người bình thường khi đứng lên ngồi xuống thường không có bất kỳ biểu hiện đau nhức. Tuy nhiên, nếu đứng lên và ngồi xuống gây đau khớp gối, đây có thể là triệu chứng bất thường.

Đứng nhiều, đứng lâu bị đau lưng là hiện tượng bình thường mà bất cứ ai cũng gặp phải. Tuy nhiên nếu triệu chứng đau diễn ra quá dữ dội thì rất có thể, bạn đã mắc một số bệnh lý liên quan đến xương khớp. Việc phát hiện chính xác nguyên nhân ẩn giấu phía sau hiện tượng này là điều kiện then chốt, giúp người bệnh nâng cao hiệu quả điều trị, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Cột sống đảm nhiệm chức năng nâng đỡ toàn bộ phần trên cơ thể. Để con người có thể thực hiện các hoạt động đi, đứng, ngồi, cúi, nghiêng… cột sống cần có sự hỗ trợ của các dây thần kinh, đĩa đệm, các cơ thắt lưng bụng, trung tâm… Khi chúng ta đứng quá lâu, ngoài việc cột sống phải chịu áp lực đè nén, các nhóm cơ tại đây cũng phải căng lên để cơ thể có thể đạt được dáng đứng thẳng.

5 Comments

Alita D.

28.06.2019 at 09:09

1. Suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới

Balssitome1974

28.06.2019 at 13:46

Đau đốt sống cổ và vai phải bệnh có xương khớp

Arridano B.

21.06.2019 at 06:15

Ngồi xuống nhiều hơn trong khi làm việc. lớn tuổi dễ bị thương ở bàn chân và chân hơn khi phải đứng, vì các mô (dây chằng, gân, sụn, cân) bị mất sự đàn hồi và đặc tính giảm chấn động.

Stephanie G.

21.06.2019 at 17:40

Người đứng nhiều bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm – Phải làm sao?

Dermobackfi

25.06.2019 at 21:28

Dược khoa Trương Anh Thư.

Leave a Comment

Copyright © noithatandongduong.com 2020 All Rights Reserved.